Seguire una dieta bilanciata è importante per gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance di corsa. Le nostre 4 ricette semplici e gustose non dovrebbero mancare nel menù settimanale di un runner. 1. Insalata di pasta con avocado cremoso Mezza maratona in programma? Questa insalata di pasta è perfetta per reintegrare le riserve di glicogeno perché è ricca di… Read more →
3 AGOSTO 2017 On Saturday August 5th at 5 AM (CET) the 15th edition of Isklar Norseman Xtreme triathlon begins when 250 athletes from all over the world jump off the ferry in Hardangerfjorden. We`ve had a chat with the guy who started it all: Isklar Norseman founder Hårek Stranheim. SHARES Let’s start simple: why? Hårek: In 2000 only nine Norwegians had completed a… Read more →
domenica 27 agosto 2017 | Vilminore di Scalve Emanuele Turelli, Il Bepi e Davide Bonetti live alla Piana del Gleno. Un interessante monologo, a 100 anni dalla fine della costruzione della Diga del Gleno, andrà in scena alla piana del Gleno a Vilminore di Scalve con lo storyteller Emanuele Turelli e il cantautore Il Bepi (Davide Bonetti). Una vera tragedia quella… Read more →
L’azienda Mediaconcept, già presente in città col locale Donna Regina riconverte contenitori industriali trasformandoli in ristoranti temporanei per gli street food. Un’idea innovativa. Si chiama «Napoli Pizza Tour» il nuovo progetto imprenditoriale che è nato e si sta sviluppando a Bergamo. Non è nuova l’idea di approntare pizzerie mobili più o meno facili da spostare e più o meno attrezzate, ma… Read more →
Danila, lascia la banca e parte Ora «cura» 1.500 bambini in Brasile Danila Piloni undici anni fa partì da Mozzanica per trasferirsi nel piccolo villaggio di Tururu. «Gli ex colleghi mi diedero per pazza, ora mi aiutano». «No, non mi sono mai chiesta: chi me lo ha fatto fare? La verità è che in qualunque Sud del Mondo mi trovassi,… Read more →
Quando non si dorme bene, non solo ci si sente stanchi al mattino ma a lungo andare si hanno anche degli effetti negativi sul peso: per mantenersi in forma infatti si dovrebbe dormire dalle 7 alle 9 ore a notte. Gli alleati di un riposo efficace sono principalmente un allenamento regolare e un’alimentazione equilibrata ma anche quello che beviamo prima… Read more →
The food Nestlé developed for the pilots of Solar Impulse – the first ever solar-powered plane to complete a round-the-world trip – was the only ‘fuel’ on board during their epic adventure. Although that fuel is spent, now that Bertrand Piccard and André Borschberg have completed the final leg of their record-breaking trip, our journey doesn’t stop here. We want… Read more →
C’è un fascino particolare nei sentieri “vista lago” Menu dei contenuti [mostra] Al mare è diverso. Anche lì c’è il contrasto fra la dimensione verticale della montagna e quella orizzontale dell’acqua, ma quella è un’acqua immensa, infinita, che quasi sgomenta. Il lago invece è sempre un mondo piccolo, un cerchio chiuso d’orizzonte. Chi cammina in alto lo vede meglio degli… Read more →
